肌肉協調


                現今學校對孩子書寫上的要求很高,作為父母的,便常會因孩子對寫子沒興趣,字體不整齊和不能專心做功課等問題費心。其實,要提升兒童的書寫能力,最好的方法是透過遊戲去訓練孩子的手眼協調能力,讓孩子對寫字有更大的興趣和信心。太早或太多的抄寫活動,只會讓孩子對寫字產生懼怕,效果往往適得其反。

 

I. 肌肉鬆弛運動

有助紓緩肌肉緊張,使關節做好準備,進行寫字活動。

A. 兩隻掌心相向,左右手互相推壓

B. 輕輕搖動雙手

C. 摩擦雙手至溫暖

D. 逐一拉每隻手指

E. 以拇指觸摸其他四隻手指頭

F. 按摩寫字慣用的三隻手指

 

II. 前三指協調訓練

在寫字時,前三指 (即姆指,食指和中指) 負責握緊筆桿,形成了活動的支點,對書寫猶為重要。家長可以透過一些簡單的遊戲去增強這三隻手指的力度和靈活性。以下是一些建議的活動 :

A. 撕紙遊戲 : 用前三指撕開紙張,可漸漸增加紙張的層數和厚度,如用雜誌紙,硬卡紙等。

B. 鬥力遊戲 : 父母和孩子分別以姆指和食指或姆指和中指圈成一個圓圈,與孩子的手指互相緊扣,並用力拉開對方緊扣的圓圈。

C.  夾膠夾 : 收起第四,五隻手指,以前三指把膠夾子夾於卡紙上。

D.  小洞遊戲 : 將膠製的小釘插入小洞內,以訓練前三指的靈活度

E.  搓泥膠 : 收起第三,四和五隻手指,以姆指和食指把小球形的泥膠用力向上拉,搓成一個圓錐體。

 

 

III. 抓握力度訓練

A. 打孔機 : 可以打孔機做出小圓球來做手工

B. 抓握小膠球練力

C. 抓握練力膠 / 泥膠練力

D. 若寫字太輕力 : 在兩張紙中間夾一張過底紙,要求小孩寫字能過底。

E. 若寫字太用力 : 換薄紙寫字,要求小孩不要弄破紙張。

F.  層層疊 : 這種遊戲可練習以輕力保持木牌的平衡,有助掌握寫字適當的力度。

 

IV. 雙手協調訓練

A. 以另一隻手按紙張寫字,手跟從寫字方向移動

B. 用間尺做連線練習

C. 以剪刀剪出不同圖案

D. 摺紙遊戲

E. 串珠遊戲

電郵給我  簽寫留名冊   觀看留名冊 

蒙恩學習網